Calabaza

La calabaza tiene grandes propiedades antioxidantes gracias a su contenido en carotenos y vitamina  C,  los beneficios que ejerce en el organismo son:

• Es anti cancerígena.
• Al ser un alimento bajo en grasa y sodio es recomendada para cuidar el corazón y las arterias.
•  Es digestiva por su contenido en fibra ayuda a evitar la acidez del estómago.
• Es antiinflamatoria, ya que contiene vitamina C y cobre que poseen propiedades antiinflamatorias siendo recomendada para la artritis y el asma.
• Es diurética al ser rica en potasio actuá sobre el riñón y ayuda a prevenir cálculos renales.

A su vez las pipas de calabaza son muy saludables al ser ricas en hierro, calcio, cobre, etc.. Protegen de enfermedades cardiovasculares y problemas de inmunodeficiencia, y también ayudan a reforzar la memoria y mantienen la salud cerebral.